خرما برای خانمهای باردار میتواند بسیار مفید باشد چونکه خانم حامله در حالت عادی دچار خیلی از مشکلات  مانند نفخ، فشار خون،کم خونی، کمبودآن دسته از موادی که در زمان فارغ شدن از دست می دهد،خونریزی و شیردهمی به نوزاد می شوند،برخی از این خانمها بعد از فارغ شدن دچار یبوست و یا مشکل در مخرج می باشند،  که  بعضی  از این بیماران هستند که از رفتن نزد پزشک  و مشاوره گرفتن از او شرم میکنند.

خانمهای باردار اگر خود را به خوردن خرما عادت بدهند از بسیاری از این مشکلات به دورخواهند بود.مانند خداوند متعال که حضرت مریم را به خوردن خرما راهنمایی نمود: (مریم25)

(وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا)

باخوردن خرما روده های خانم باردار تمیز و دچار گرفتگی نخواهد شد.و هم باعث رسیدن سدیم به بدن شده که برای اعمال آن مفید است.

و با رساندن پتاسیم مانع از فشار خون شده، رگها به آسانی کار کرده و خون را به نقاط بدن می رساند همچنین مانع از خونریزی شده  و باعث شده رحم زودتر جمع بشود ،همچنان شامل ماده اکسیتوسین می باشد که موجب افزایش شیر مادر شده.و نیز غنی از آهن و فولیک اسید بوده خود از کم خونی جلوگیری می کند.